Social Responsibility
人人都是劝生者:这句你不敢说的话,可能救下一个生命
Release time:2020-12-09

30秒,你可以

眨眼7次

呼吸10次

心跳42次

……

30秒在你的生命中只是流淌的一瞬间

但它却可能是另一个人生命的终点


全球每年超过100万人死于自杀,相当30秒就有一人自杀死亡在中国,每年自杀人数是20-30万每天有接近800人选择自杀来结束自己的生命。


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他们为什么要放弃自己的生命?

是什么给了他们迈向死亡的勇气?

面对他们,我们究竟能够做些什么?




当一个人选择自杀,不仅会失去自己的生命,还会让身边的亲朋好友陷入悲伤和自责的漩涡。其实,很多时候,我们普通人也能够挽救一条鲜活的生命,只是我们不知道如何去做。


为此,温州医科大学附属康宁医院响应2019年世界精神卫生日的主题“关注自杀预防”,制作了公益短片《劝生》,希望用3个故事引起大家对“轻生者”群体的关注,呼吁大家加入到“劝生者”的行列,以实现今年中国精神卫生日“心理健康社会和谐,我行动”主题口号为健康中国贡献力量



对于想要自杀的人,只有先救下来,才能给予他们更多生的希望。

为黑暗中的“轻生者”点燃一盏明灯,温州康宁医院开通了全国24小时自杀干预公益救助热线:400-800-9585。让更多人知道这个号码,为那些有自杀意念的高危人群打开一扇“窗”,帮助他们走出阴霾。


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自杀是可以被谈论的,也是可以被预防的。

当发现身边的人有自杀情绪,不要害怕与他们谈论自杀,询问自杀想法并不会引发自杀行为,却往往可以减少对方的焦虑感,请积极倾听他们的想法,给他们的情绪一个宣泄口。



每个人都可以是一名“劝生者”,如何做一名合格的劝生者?

1. 如果发现身边的人有一些异常的表现,比如原本比较健谈,最近变得不爱说话,不爱外出,或是对很多事都提不起兴趣,闷闷不乐,还时常说“活着没意思”或交代后事之类的消极语言,一定要提高警惕。


2. 劝生不一定是在危急时刻,当捕捉到身边的人表露想要自杀或较为极端的负面情绪,请先不要否认,保持倾听态度,给予一个微笑或温暖的怀抱。


3. 许多人在面对轻生者时,往往没有说实际信息而会选择讲理,如“想想你的父母吧”、“生活很美好,怎么可以选择死亡呢”……这些是不可取的,因为轻生者并不能对他人感知的美好世界产生认同感


4. 阻断自杀渠道,收起利器、药品等一系列可能导致自杀顺利实施的危险物品。


5. 及时陪伴轻生者去专业医疗机构就诊,避免悲剧上演。


真正要做到预防自杀,需要全社会共同参与。每个人都能成为一名劝生者,家人、朋友、甚至是一个路人的支持都能燃起轻生者对未来的希望,给予这些暂时走进了死胡同的人以支持。

 

“心理健康社会和谐,我行动”,多一个劝生者,就多一份生的希望!


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